Với thời tiết nắng nóng như hiện nay mỗi ngày bạn dùng 1 ly sinh tố không chỉ là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Sinh tố trái cây là một trong những thức uống đơn giản, dễ làm mà lại giảm cân vô cùng hiệu quả. Thay vì ăn các chất ngọt nhân tạo, bạn nên bổ sung các loại sinh tố trái cây vào trong thực đơn giảm cân của mình.

Dưới đây là 5 loại sinh tố tốt cho sức khỏe hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

1. Sinh tố dâu tây và rau bina

Nguyên liệu:

Rau bina

½ cốc sữa tươi không đường

Dâu tây tươi

Chuối

2 ly nước

Cách làm:

Xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị để tạo thành sinh tố sánh mịn. Có thể  cho thêm đá và một chút mật ong nếu thích ngọt. Nên uống sinh tố dâu tây và rau bina vào buổi sáng sẽ giảm cân rất hiệu quả.

2. Sinh tố Cherry

Nguyên liệu:

Quả cherry chín đỏ

Sữa tươi có đường

Sữa đặc

Đá bào

Cách làm:

Cherry rửa sạch với nước muối loãng,  bỏ cuống, lấy thịt và hạt. Cho phần thịt Cherry, sữa tươi vào máy say sinh tố say nhuyễn.Sau đó cho thêm 1 muỗng sữa đặc vào xay. Khi thấy hỗn hợp đã nhuyễn, bạn cho đá bào vào xay một lát rồi tắt máy. Trút hỗn hợp ra ly, trang trí thêm vài trái cherry đỏ mọng rồi thưởng thức.

3. Sinh tố đào

Nguyên liệu:

Quả anh đào

1 ly sữa không béo

Dầu hạnh nhân

Cách làm:

Cho sữa, anh đào cùng cho vào máy xay sinh tố để xay trong khoảng 1 phút. Đổ ra ly thủy tinh và khuấy đều với dầu hạt lanh là đã có thể thưởng thức. Bạn nên dùng trong bữa ăn nhẹ.

4. Sinh tố mãng cầu

Nguyên liệu:

300g mãng cầu

300ml sữa tươi

90g sữa đặc

Cách làm:

Mãng cầu chín, bóc bỏ vỏ, nặn bỏ hạt sau đó để trong tủ lạnh 2 tiếng trước khi xay để sinh tố. Cho mãng cầu vào cối của máy xay sinh tố, sau đó thêm sữa tươi. Cho sữa và một vài viên đá lạnh vào. Sau đó cho máy xay sinh tố chạy để xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu trong khoảng 10 giây.

5. Sinh tố bơ

Nguyên liệu:

1 quả bơ chín

60g sữa đặc

50ml sữa tươi

Đá vụn

Cách làm:

Dùng dao sắc cắt đôi bơ và khía nhẹ lên phần vỏ để lột vỏ bơ, lấy phẩn thịt quả. Bạn có thể dùng thìa để múc thịt quả ra. Cho phần thịt bơ và sữa đặc, sữa tươi và đá vụn vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn. Sinh tố bơ là một món sinh tố dễ làm nhất, đơn giản nhất và bổ dưỡng.

Mách nhỏ bí quyết giảm cân

Để giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả, bạn nên dùng Bfix bhip. Đây là một trong những sản phẩm được sản xuất trên công nghệ tiên tiến của Mỹ. Với thành phần chiếc xuất hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên có tác dụng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, ngăn chặn sự tịch tụ mỡ thừa, hạn chế cảm giác thèm ăn, cải thiện hệ tiêu hóa hỗ trợ giảm cân. B fix giúp bạn giảm cân một cách dễ dàng mà không cần áp dụng chế độ ăn kiêng, tập luyện khắt khe mà vẫn có thể có được vóc dáng thon gọn, làn da tươi trẻ để tự tin hơn trong cuộc sống…

Sản phẩm giảm cân Bfix được sản xuất bởi tập đoàn bHIP Global – Texas Hoa kỳ do công ty TNHH bHIP Việt Nam nhập khẩu và phân phối, đặc biệt không hại cho sức khỏe giúp mọi người giảm tích tụ mỡ ở vùng eo, hông và đùi.

----------------------------------- LIÊN HỆ TƯ VẤN - ĐẶT HÀNG --------------------------------

CÔNG TY BHIP VIỆT NAM

Điện thoại liên hệ: 0938 919 853 - 0986 328 163

Địa chỉ : số 538 - đường cách mạng tháng 8 - quận 3 - thành phố hồ chí minh

Chúc các bạn giảm cân thành công!